繆筱治的碎碎念部落格

九合一跟公投選舉結果出爐，很多人紛紛在臉書上發「崩潰文」，因為跟原本預期的結果落差太大！怎麼會這樣？不少專家點出是「同溫層效應」，因為牙齒矯正臉書透過演算法，讓使用者看到「感覺舒服的言論」，久而久之就看不到其他聲音，以為自己跟主流民意站在一起，事實上卻可能不是如此。

愛卡拉共同創隱適美辦人程世嘉：「有一天當你發現你的同溫層不代表全世界，甚至於跟全世界是非常脫節的時候，那你會崩潰，這對身心健康可能不太好啦！所以我隱適美覺得，破除同溫層還是有它的必要性存在。」

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

專家建議，要避免受同溫層效應影響，要多吸收臉書以外的資訊，在滑臉書的時候，也要看一些反方言論，修正演算法結果，才不會永遠只看到單一論點。

齒顎矯正有黃金時機點嗎？有，就像前面提到所謂的「矯正黃金時機」，是指以最少的時間，達到最好的矯正治療效果。矯正時機不分年齡，但當小朋友有「骨性發育異常」、「阻礙發育之牙齒問題」，我們就會儘早介入利用病人還有生長潛力的機會來期待達到最好的效果。骨性發育異常：下巴後縮，所謂「骨性發育異常」是指上顎骨頭與下顎骨頭發生不成比例的生長，像是下顎過於後縮（下巴短）的孩子，我們會使用矯正裝置前置下巴的位置來改善外觀，以及影響之後的牙齒移動。當沒及時做牙齒矯正導致上下顎骨落差過大，牙齒會產生更多不適合的移動。

臉上毛孔令人生厭，好想用力洗，或者用手擠掉一顆顆粉刺。但毛孔洗了不會變小，也不會隨著粉刺擠出而縮水，反倒可能感染發炎。皮膚科醫師建議，可採用含有果酸或杏仁酸的保養品，幫助角質代謝、喚回較佳膚質，另要適度運動以促進新陳代謝，並可採地中海飲食模式來增加抗氧化養分，藉此延緩老化，保持青春美麗。

林口長庚隱適美醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，毛孔即毛囊開口，油脂也從這裡分泌流出。隨著年紀增長，油脂腺分泌的油脂會阻塞毛孔，毛孔會漸漸地被油脂支撐變大。由於皮膚組織已被撐大，因此勤洗臉或擠粉刺都救不回來，「還是要學習接受」。

在臨床上，黃毓惠一般建議使用添加果酸或杏仁酸保養品，這些酸類可幫助角質正常代謝，減少老廢角質堆積，因此使用一段時間後能讓皮膚看來相對細緻光滑。另外，適度運動能促進血液循環、增加新陳代謝、提供皮膚適當養分，也能使人看來更美麗動人。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有牙齒矯正跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

飲食建議採取地中海飲食模式。黃毓惠說，地中海飲食模式即多蔬菜、多水果、堅果、五穀類、魚類海鮮、少紅肉、少用促發炎的油脂等，由於其中抗氧化成分高，因此有延緩老化之效。日常生活中還要減少高糖或高熱量食物、遠離菸品、過度曝曬、熬夜或壓力等，隱適美以免刺激油脂分泌，持續撐大毛孔。

膚況也與保濕程度有關，現在許多上班族長時間在冷氣房工作，濕度低的環境可能使角質含水量不足，皮膚就顯得較粗黑。黃毓惠說，坊間有些宣稱有保濕功效的噴霧，但若成分多是水，其實並無法有效保濕，應改選擇油脂含量比例稍高一點的產品才有鎖水之效。冷氣房上班族可視個人膚況適時進行補充，當覺得皮膚開始乾燥了，就可先作保濕、再補妝。

「全瓷牙冠」做的牙套，在光線的折射下，其色澤、透光度最接近真牙，均優於金屬瓷牙，相對於過往的金屬假牙牙套，全瓷冠是近年來推出的一種高科技牙套。傳統金屬假牙外觀雖然是陶瓷，但是在陶瓷內還是會有一層金屬。全瓷牙冠內層並無金屬成份，取而代之的是多晶體的強化瓷，也不會有傳統金屬假牙戴久導致周圍牙肉變色的問題。全瓷冠是針對個人量身訂做的療程 ，也是目前最自然、舒適、美觀的固定式假牙。

台中天馬牧場的河馬「阿河」2014年從貨車上摔下，不料又因為在吊掛過程中，吊孔斷裂，阿河再摔，二天後不治死亡，引發動保團體關注。今日立法院三活動假牙讀通過，將展演動物納入動保法規範，未來未經主管機關許可，不得以動物進行展演。

天馬牧場阿河的死，讓社會開始關注展演動物的相關法規，當時修正「展演動物業設置及管理辦法」公告後，卻因違反動保法中對於「展演動物」的定義，指剩下馬場被規範。

動保團體和民進黨立委蔡培慧翻修動保法，條隱適美文中明訂將「展演動物」納入動保法，且申請動物展演的業者或申請人，應按照主管機關規定繳納保證金、投保責任險，展演動物應有適當設備和專任人員，評鑑不合格者可被廢止展演許可，今天立法院院會三讀。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

條文中給予現行展演動物業者緩衝期為一年，也明定若未經申請進行動物展演，可罰5萬元到25萬元罰鍰，若未妥善安牙齒矯正置動物並給予照護，也可罰3到15萬元，必要時沒入該展演動物。

隱適美除了透明的好處外，活動式牙托也能方便取下和戴上。用餐、潔牙、或工作社交需要時都能方便短暫的取下。在潔牙時，活動式牙托也較傳統固定式矯正器容易清潔。配戴隱形牙托期間需注意白開水以外的飲品。在喝飲料時，飲料會滲入牙托內直到取下牙托為止和牙齒長時間接觸，增加蛀牙或牙齒染色風險。若飲用含有糖分、酒精、或碳酸類飲品，請務必在飲用後儘快清潔牙托和使用含氟牙膏刷牙。由於活動式牙托方便取下，患者有時會忘記戴上或甚至移失，請務必留意。每位患者的齒列狀況和矯正需求不同，所需的矯正程度以及相關治療費用也會有所不同。建議民眾可先和齒顎矯正專科醫師做初診諮詢，讓牙醫師檢查牙齒狀況，才能更進一步評估需要的矯正治療程度和費用。患者們也會有較充足的專業資訊來決定是否要進行治療。