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臉上毛孔令人生厭,好想用力洗,或者用手擠掉一顆顆粉刺。但毛孔洗了不會變小,也不會隨著粉刺擠出而縮水,反倒可能感染發炎。皮膚科醫師建議,可採用含有果酸或杏仁酸的保養品,幫助角質代謝、喚回較佳膚質,另要適度運動以促進新陳代謝,並可採地中海飲食模式來增加抗氧化養分,藉此延緩老化,保持青春美麗。

林口長庚隱適美醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說,毛孔即毛囊開口,油脂也從這裡分泌流出。隨著年紀增長,油脂腺分泌的油脂會阻塞毛孔,毛孔會漸漸地被油脂支撐變大。由於皮膚組織已被撐大,因此勤洗臉或擠粉刺都救不回來,「還是要學習接受」。

在臨床上,黃毓惠一般建議使用添加果酸或杏仁酸保養品,這些酸類可幫助角質正常代謝,減少老廢角質堆積,因此使用一段時間後能讓皮膚看來相對細緻光滑。另外,適度運動能促進血液循環、增加新陳代謝、提供皮膚適當養分,也能使人看來更美麗動人。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受,活動假牙一開始戴入口腔,口水會變很多,發音也變很奇怪,嘴巴的異物感,常常會有噁心的感覺,過一段時間去適應,還有牙齒矯正跟牙科醫生持續修改,不舒服的感覺就會好一些,如果一開始戴活動假牙會有疼痛感,就要趕快回診,到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上,這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候,要盡量吃軟食、少量就好,慢慢咀嚼,等比較適應才能吃一般便當的菜色,但還是不建議吃太硬的食物,例如我有一次吃炸雞,一咬下去那個外皮我痛到流眼淚,瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的,也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙,做好清潔,我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙,吞進去,好險最後有拉出來。

飲食建議採取地中海飲食模式。黃毓惠說,地中海飲食模式即多蔬菜、多水果、堅果、五穀類、魚類海鮮、少紅肉、少用促發炎的油脂等,由於其中抗氧化成分高,因此有延緩老化之效。日常生活中還要減少高糖或高熱量食物、遠離菸品、過度曝曬、熬夜或壓力等,隱適美以免刺激油脂分泌,持續撐大毛孔。

膚況也與保濕程度有關,現在許多上班族長時間在冷氣房工作,濕度低的環境可能使角質含水量不足,皮膚就顯得較粗黑。黃毓惠說,坊間有些宣稱有保濕功效的噴霧,但若成分多是水,其實並無法有效保濕,應改選擇油脂含量比例稍高一點的產品才有鎖水之效。冷氣房上班族可視個人膚況適時進行補充,當覺得皮膚開始乾燥了,就可先作保濕、再補妝。

「全瓷牙冠」做的牙套,在光線的折射下,其色澤、透光度最接近真牙,均優於金屬瓷牙,相對於過往的金屬假牙牙套,全瓷冠是近年來推出的一種高科技牙套。傳統金屬假牙外觀雖然是陶瓷,但是在陶瓷內還是會有一層金屬。全瓷牙冠內層並無金屬成份,取而代之的是多晶體的強化瓷,也不會有傳統金屬假牙戴久導致周圍牙肉變色的問題。全瓷冠是針對個人量身訂做的療程 ,也是目前最自然、舒適、美觀的固定式假牙。

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