【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「ㄟ～妳不是有子宮內膜異位症嗎？怎麼還常常喝豆漿當早餐？」子宮內膜異位症是常見的婦科疾病，易導致經痛和不孕。許多女性認為豆漿富含雌激素成分，是造成子宮內膜異位症的一大禍害，最好別喝！然而，專家認為，與其討論能不能喝豆漿，不如關注免疫力問題！
2.適度補充ω-3脂肪酸：
魚油中的ω-3飽和脂肪酸，可抑制子宮內膜細胞的生長，降低罹患子宮內膜異位的風險，且其對於緩解發炎症狀也有一定的幫助，能減少前列腺素PGE2合成，進而減輕子宮內膜異位症之疼痛不適。鯖魚、鮭魚、鮪魚、沙丁魚等深海魚類，都含有豐富的ω-3飽和脂肪酸，可適量選擇。
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鄭本岡鄭本岡
2.適度補充ω-3脂肪酸：
魚油中的ω-3飽和脂肪酸，可抑制子宮內膜細胞的生長，降低罹患子宮內膜異位的風險，且其對於緩解發炎症狀也有一定的幫助，能減少前列腺素PGE2合成，進而減輕子宮內膜異位症之疼痛不適。鯖魚、鮭魚、鮪魚、沙丁魚等深海魚類，都含有豐富的ω-3飽和脂肪酸，可適量選擇。
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