彰化縣去年3月修正《食品安全管理自治條例》,全面禁止含糖飲料進入校園,員林大同國中早在5年前即全面推行減糖運動,校長施純在笑說,男學生在校3年身高平均增加12公分,成為他前往小學招生時的宣傳利器。
去年3月10日起,彰化縣中小學以下校園、補習班,任何人不得提供學生含糖飲料,去年硬碟救援5月起更推動「喝水入課表」,讓老師帶著全班學生一起喝水,確保學生在校每天喝足750ml白開水。
彰化縣衛生局食品衛生科長林毓芬表示,1年多來共派員稽查341家次,並受理7件陳情,去年曾查獲某校員生社販賣含糖飲,日前也有業者外送飲料到校給老師,卻被發現含糖紅茶未清楚標示添加糖量,2件違規案的員生社代表、業者,均已接受營養輔導教育及營養教育講習。
大同國中校護黃淑苗表示,有時看到學生買早餐拎著手搖飲進校,會勸導寄放健康中心冰箱,放學再拿。不只禁糖飲,過去她與午餐祕書資料救援謝惠靜還限制營養午餐廠商提供甜湯,每天午餐輪流到各班級營養衛教,要求把青菜吃光。
在電腦使用過程中,可能會遇到不小心將硬碟中的重要資料刪除,有可能誤刪的是照片、影片或工作文件資料,總之我相信大家會崩潰都一定是對自己相對重要的文件,但是很多人可能會不知道怎麼去做硬碟救援,首先我們可以先到資料回收桶把已經刪除的文件還原,但如果已經在資源回收桶找不到誤刪的文件就可以先找備份文件,例如google相簿或者雲端備份,但如果剛好就是沒有備份到,那我覺得就可以找專業的硬碟救援公司來幫助你找回遺失的資料,這時候千萬不要再寫入新的資料了,因為很有可能會覆蓋到你刪除資料的位置,因此找專業的技術人員來搶就是比較低風險的事情,但是我們除了要負擔比較高額的救援費用以外,還要承擔在資料救援過程中可能會有洩漏隱私的風險,所以真的要慎選廠商,事前看一下評價,找到值得信任的廠商,自然就可以更有保障,並且也不用擔心重要資料被外流,還是有很多優良的廠商在資料隱私部分還是很保護用戶的。
黃淑苗說,近年健檢發現,男生身高曲線突飛猛進,從入學到畢業,每人平均長高了12公分,減糖成效驚人!女生則因生理期等各種因素,影響較不明顯。
彰基新陳代謝科主治醫師謝明家表示,根據國外醫學研究,體重20公斤學童喝下350ml、含糖50公克飲料,生長激素就停止分泌2小時;加上喝太多糖體重增加,BMI值每增加1,也使生長激素分泌下降6%。
衛生局長葉彥伯表示,糖飲最大的問題是肥胖,長期血糖偏高,影響胰島素分泌、代謝效果變差,硬碟救援產生抗性,造成20至30歲的早發性糖尿病,和動脈硬化等心血管疾病;以法令強制規定的效果自然遠勝於宣導,除台中市已跟進,桃園、中央也在民代建議下研議中。
記憶卡資料照片誤刪、硬碟損壞、壞軌大概是一般人在資料保存上很常遇到的狀況之一,特別是對於電腦 3C 不熟的人遇到這狀況會特別緊張。立馬跑去光華等地方找貴貴的救援店家,但一般市面資料救援店家百百種,信譽和價格都自成一格,對於沒再接觸行情的人有點黑箱,難道沒有其他建議的可以先自救方法嗎?這個算是實際使用不錯的資料救援軟體,又提供預先掃描+免費額度的還原結果給一般使用者,如果緊急遇到資料損毀,也可以自己先測試看看符合預期嗎。如果自己需要的資料都能還原出來,那可以購買一套官方 Pro 版本來自己救援資料,比起外面動輒幾萬元的資料救援可以省下不少。
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