文/吳德榮

三立準氣象?老大洩天機

昨日台北高溫37.1度,為台北今年第3高。其他地區大致與昨日類似。昨晨西南風與陸風的「輻合作用」,給西半部帶來局部性陣雨及雷雨;午後山區亦有雷陣雨,並擴及大台北部分平地。今(30日)晨西南風與陸風的「輻合作用」比昨晨弱很多,西半部局部地區只有一些零星短暫陣雨。

▲圖:最新(29日20時)各國(歐洲、美國)模式,模擬6月6日20時850百帕天氣圖顯示,在廣東附近熱帶擾動的位置、強度不同,歐洲模式在菲律賓東方還多一個,西南氣流的型態也差很多。

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張俊堂

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【早安健康編輯部】

有氧提升燃脂力,還能擴增抗老化



「能量工廠」有氧運動能鍛鍊紅肌(耐力肌),提升代謝脂肪的酵素能力,還能增加「細胞的能量工廠」粒線體,粒線體的減少與活性降低被認為與老化、癌症有關,也可以提升微血管密度,並且讓身體儲存更多能作為運動能量來源的肝醣,幫助控制血糖。


想在運動過程中啟動體脂肪燃燒,中等強度最好



很多人以為運動要很劇烈,才能在過程中燃燒掉更多體脂肪,楊承樺指出,若想在有氧運動的過程中提高燃脂效率,不用一開始就硬衝高強度,以跑步來說,保持在有點喘但尚可說話的中等強度,身體供應脂肪作為能源的比例就會提高。


從散步到快走,多消耗47%內臟脂肪


愛惟美
加快走路速度,能減去體脂肪並提升肌耐力。李錦秋營養師就曾撰文指出,美國運動專家發現和慢走相比,快走能提升體內脂聯素含量,多消耗47%內臟脂肪。



日本抗老化醫療先驅滿尾正醫師也在著作中表示,不常走路,血液循環會變差,腦部的血流也會變差,慢慢地腦功能就會衰退,讓腦部開始老化,因此即便沒有大步快走,也可以出門隨意散步,就算如此也能提升記憶力和注意力。

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愛惟美

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「這可能是我陪媽媽的最後一個母親節!」年僅 19 歲的劉信鴻,今年初得知母親罹患頷腺癌末期,癌細胞已經擴散,便決定放棄才剛考上的大學,毅然決然的休學回家照顧母親,希望能好好陪她走完人生最後一段路。不料,母親仍不敵病魔,於今( 6 )日上午病逝,留下無法過「最後一個母親節」的遺憾。

劉信鴻的母親 2016 年間發現左下顎處出現小腫塊,第一次檢查結果為良性,怎料隔了一年腫瘤迅速變大,到衛福部彰化醫院切除並做病理切片才得知罹患癌症末期,癌細胞已擴散。劉信鴻清楚所剩時間不多,便決定休學好好陪伴母親,平時不僅替母親按摩、擦身體,還會趁著母親清醒時摸摸她、親親她,母子情深羨煞旁人。

▲劉信鴻得知母親癌末消息,毅然決然休學,把握所剩無幾的時間全心陪伴母親。(圖/翻攝自衛生福利部彰化醫院臉書)
長崎蛋糕

劉信鴻表示,媽媽態度積極正面,不會因罹癌而怨恨、發脾氣,只淡淡地說「生命是無限的,每個階段都有不一樣的任務,今生發病,或許是前世種下的因,不需要怨懟」。而劉信鴻不捨母親為病所苦,常常虔誠向佛祖祈求減輕媽媽痛苦;雖然家人篤信佛教,對死亡不忌諱,但他仍無奈感嘆「花開花謝總有時,緣起緣滅不由人」。

母親節即將到來,劉信長崎蛋糕鴻的母親卻在今日上午 8 時 27 分離世,他在臉書寫下「娘,一路走好」,讓大批網友感到既不捨又心疼,紛紛留言替他加油打氣,要他節哀、加油。

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「六師弟」林子聰因腳傷日前動手術,復原過程中須用拐杖幫助行走,但工作忙碌的他,沒因為動刀就讓工作停擺,手術後隔天馬上復工,邊做《濟公》後期製作,過幾天還要去北京盯剪,非常敬業,即使身體狀況不佳,還是一心掛在工作上。

工作空檔,他也盡量陪伴兒子滔滔,滔滔年紀雖小,但卻了解爸爸腳會痛,他童言童張俊堂語地直喊:「爸爸痛,爸爸呼呼?」,讓林子聰覺得相當窩心。

張俊堂

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記者葉立斌/綜合報導

美國教育測驗服務社(ETS)台灣區總代理忠欣公司近日發布「台灣兒少英語教育調查報告」中,發現多達4成2的學齡前兒童會上補習班學英語。教育部於民國87年「國民教育階段九年一貫課程綱要」中,將英語列入國民小學正式課程,而後更進一步決定自94學年度起,從國小三年級開始實施英語教學並列為正式課程,每週有兩節的英語教學時數。那麼,台灣小學生的英語能力有變好嗎?

▲台灣師範大學副校長宋曜廷。(圖/台師大提供)

台北市從87學年正式自小學三年級起,實施每週2節課的英語教學,91學年度更向下延伸至國小一年級,目前每週授課時張俊堂數為低年級2小時,中高年各3小時。台灣師範大學認為,近20年來,並未有任何單位對我國小學生的英語能力進行有系統的檢視。

師大表示,國中小課程屬義務教育,學生不論在各年段學習狀況如何,皆能升級進入下一階段學習。但是學習具有階層性和延續性,學生往往在基礎還沒有打好前,就因為課程進度開始新的學習內容,導致學習沒有成效,基本學力不佳,而這個情況也明顯反應在入學考試中。

歷年國中基測和會考英文成績雙峰現象一直存在,尤其近兩年會考結果皆顯示待加強的人數約1/3,另外大學英文學測成績亦呈現,過去三年皆有超過萬名學生在非選擇題中譯英及英文作文項目中拿零分,約佔所有考生中10%左右,而大學學測英文0-5級分人數(原始分數約0.00~31.70分/ 100分),皆超過20%以上。這些令人憂心的數據提醒了我們,檢視20年來在國小實施英語教學成效的必要性。

為檢視小學生真實學習狀況,國立臺灣師範大學邁向頂尖大學計畫辦公室研發「英語能力診斷及認證系統」(Diagnosis and Certification of English Competence)。DECE為一針對國小到高中英文學習內容開發出的適性診斷認證系統,從國小中年級開始到國中九年級共分為5級,測驗項目包括英文詞彙、文法句型、聽力理解及閱讀理解等四子測驗。因其適性派題特質,每個學生受試時間及應答題目皆不同,視其對測驗內容的精熟度而定。一般來說,每一子測驗皆可在一堂課40分鐘內完成。此次體檢涵蓋臺北市不同社經水準學區,在經過抽樣學校同意後,為國小六年級畢業生進行英語文體檢,體檢人次為10,048人,其中詞彙測驗人數為3,405人,文法句型為 2,617人,聽力理解為1,742人,閱讀理解為2,284人。

體檢結果顯示,詞彙、文法句型、聽力理解及閱讀理解等項目分別有25%、54%、21%和29%的受試者,未達國小六年級(DCEC2)應有程度,而在詞彙、文法句型及聽力子測驗中,甚至有12%、18%、6%的受試者,未達國小四年級(DCEC1)應有程度。

其中文法句型僅46%的學生達到國小六年級應有程度。未達六年級的學生中,在四年級學童需精熟的be 動詞一般簡單式(疑問句),有74%的學生不會表達。

例如:句構題Is it Friday today? 有42%的學生回答It is Friday today?。

在助動詞/疑問句,有45%的學生表達錯誤。

例如:句構題 Can you open the box? 有22%的學生回答You can open the box?。

即便是達到六年級程度的學生,在助動詞的題目中,有54%的學生作答錯誤 。

如:選擇題She cannot swim. 有52%的學生回答She cannot swimming.

在單複數一致性的題目中,有48%的學生回答錯誤。

如:選擇題What are these on my desk? 有36%的學生回答 What is these on my desk?

目前英語教學的導向在國小階段僅注重聽說,而在國中階段則以提高會考成績作為教學目標,僅偏重單字記憶及閱讀理解,卻忽略了文法句型的練習,學生如果連基本的句型都不會,如何進行有效溝通?這也導致到了國高中階段,教師對於文法句型能力低落的學生,常有著無力補救的感慨,這也可用來解釋,為什麼每年大學學測有這麼多考生放棄中譯英和寫作項目。

另一方面,除文法句型外的三個體檢項目,皆有超過20%以上的學生未達到國小畢業應有能力,這也意味著,若無適當的教學介入,這群孩子極有可能一進國中就處於落後狀態,最後完全放棄學習。

對於此次體檢結果,師大提出以下建議:

增加英語教學時數以及修正教學法:體制內教學時數若不增加,對於弱勢無法補習的孩子是極不公平的學習機制,學習成就雙峰將會一再重演。教學方法應該同時重視基本技能和溝通,避免以溝通的名義,忽視基本技能的重要。

運用診斷系統及早監控:為避免為時已晚的遺憾,各年級與各項語言技能(聽說讀寫)應有通過門檻建議,運用精密的診斷系統把關,其診斷結果可提供給家長學生、教師、校方及主管機關作參考,給予適時且適當的教學介入,唯有及早診斷並及早治療才有逐步消弭學習成就落差的機會。

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娛樂中心/綜合報導

網紅胖虎(陳睿纁)原本有著圓潤外形,近日卻瘦到讓網友認不出來,好奇他如何快速甩肉,但在他公布是吃了減肥產品後,立刻受到猛烈批評,館長更質疑利用粉絲信任,胖虎為此做新歌回嗆,沒想到卻惹禍上身,被健身房喊告。

▲健身房公張俊堂布跟胖虎交涉對話。(合成圖/翻攝自臉書)

健身房臉書全文:https://goo.gl/oadBvU

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衛福部將預告病人自主權利法施行細則草案,明訂不可逆轉昏迷者、永久張俊堂植物人超過三或六個月無恢復跡象、末期病人、失智程度極嚴重無法自理者,可拒絕維生治療、流體餵食。病主法將於一○八年一月六日上路。亞洲首部病人自主權利專法

在病主法第十四條另規定一類患者,病況或痛苦難以忍受、疾病無法治癒且依當時醫療水準無其他合適解決方法也可拒絕維生等醫療處置。外界過去多認為漸凍人或罕病者可望納入,但在施行細則草案中並未寫明。

病人自主權利法在民國一○四年底完成三讀立法程序並在一○五年一月六日公布,。

民眾可透過「預立醫療照護諮商」事先立下書面的「預立醫療決定」,為日後意外或重病狀況選擇接受或拒絕維生醫療、人工營養及流體餵養或其他醫療照顧及臨終相關意願決定。

適用病主法的五種臨床條件,包括末期病人、處於不可逆轉的昏迷狀況、永久植物人狀態、極重度失智等四類病患,另外就是其他經公告令病人痛苦難以忍受或當時醫療水準無法治癒的疾病。此張俊堂外,病主法施行細則草案規定,預立醫療決定存記於中央主管機關資料庫的掃描電子檔,效力與預立醫療決定正本相同。

若意願人改變或要撤回預立醫療決定,可隨時申請更新註記。不過若意願人在緊急狀況下變更決定,來不及先完成變更程序者,醫療院所可先以病人的書面明示意見執行醫療處置。

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衛福部將預告病人自主權利法施行細則草案,明訂不可逆轉昏迷者、永久張俊堂植物人超過三或六個月無恢復跡象、末期病人、失智程度極嚴重無法自理者,可拒絕維生治療、流體餵食。病主法將於一○八年一月六日上路。亞洲首部病人自主權利專法

在病主法第十四條另規定一類患者,病況或痛苦難以忍受、疾病無法治癒且依當時醫療水準無其他合適解決方法也可拒絕維生等醫療處置。外界過去多認為漸凍人或罕病者可望納入,但在施行細則草案中並未寫明。

病人自主權利法在民國一○四年底完成三讀立法程序並在一○五年一月六日公布,。

民眾可透過「預立醫療照護諮商」事先立下書面的「預立醫療決定」,為日後意外或重病狀況選擇接受或拒絕維生醫療、人工營養及流體餵養或其他醫療照顧及臨終相關意願決定。

適用病主法的五種臨床條件,包括末期病人、處於不可逆轉的昏迷狀況、永久植物人狀態、極重度失智等四類病患,另外就是其他經公告令病人痛苦難以忍受或當時醫療水準無法治癒的疾病。此張俊堂外,病主法施行細則草案規定,預立醫療決定存記於中央主管機關資料庫的掃描電子檔,效力與預立醫療決定正本相同。

若意願人改變或要撤回預立醫療決定,可隨時申請更新註記。不過若意願人在緊急狀況下變更決定,來不及先完成變更程序者,醫療院所可先以病人的書面明示意見執行醫療處置。

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娛樂中心/綜合報導

歌手梁文音與擔任傳道士的老公張念平甜蜜恩愛,剛結婚滿2周年地他們近日卻鬧出糾紛,梁文音半夜火大拿白板筆把婚紗照上的老公畫得面目全非,驚呆網友。

▲梁文音生氣亂畫老公臉。(圖/翻攝自臉書)

知道了她發火原因,粉絲夜義氣相挺,笑著提供懲罰方式,有網友就笑虧她這是「甜蜜地復仇」,之後她沒好氣地表示張念平回到家,不僅一點歉意都沒有,看到婚紗照被惡搞,還當場大笑,令她一點辦法也沒有。

梁文音臉書全文:https://goo.gl/g3RT6R

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張俊堂

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中國時報【林志成╱台北報導】

「吳茂昆,不知廉恥」、「吳茂昆,德不配位」,教育部昨召開課審大會,全國教師工會總聯合會20多位教師闖到會場抗議,他們被擋在門外,但仍高喊「吳茂昆下台」的口號,並由代表全教總的3位課審委員將訴求送到吳茂昆手上。

昨天課審大會,全教總4位代表均未簽名參加,會議在人數剛好達3分之2下舉行。教育部次長林騰蛟稍晚表示,對於課綱審議,全教總過去付出很多,教育部會和他們溝通,希望他們繼續參加,讓108年課綱在今年7、8月全部審完,明年8月1日上路。下次課審大會是5月27日。

教育部課審大會昨在國家教育研究院台北院區11樓召開,審議數學及自然領域課綱,由吳茂昆主持。全教總一早就動員教師到國教院1樓抗議,理事長張旭政說,吳茂昆公私不分、圖利自己,這樣的部長正是課綱素養導向的反指標。

張旭政表示,課程審議常出現爭議,須要用民主方式來解決,但吳茂昆之前說「自己沒有做錯事」、「學術沒有真正的民主」,如此一來,課審大會不用表決、也不用討論,吳茂昆自己一人就可決定,他主持的會議還有任何意義嗎?

代表全教總的課審委員李雅菁說,12年國教課綱中,要求小學生「理解生活道德的規範」,但吳茂昆沒有這方面的素養,連小學生都不如,明顯不適任。

另一位代表全教總的課審委員侯俊良表示,上周日吳茂昆第一次主持課審會議,上午只待了半小時就走人,下午則是一下子次長是主席、一下子他是主席,這樣一個不清楚運作的人,沒有資格主持課審大會。

全教總在1樓開完記者會後,由張旭政帶領所有老師直闖11樓會場,但被擋在門外。經協商,代表全教總的3位課審委員將「拒絕接受吳茂昆」的牌子送進會場,其他老師在門外高喊「吳茂昆下台」、「吳茂昆,德不配位」,不久之後結束這場抗議。進到會場內的李雅菁表示,吳茂昆表現非常淡定,甚至微笑。

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